Каждая женщина мечтает о красивых и ухоженных руках. Но без ежедневного ухода не только за кожей рук, но и за ногтями достичь такого результата не возможно. Посещая салоны красоты для ухода за ногтями, многие женщины жертвуют не только финансами, но и временем. Самый лучший способ по уходу за ногтями – самим и в домашних условиях.
Рассмотрим основные факторы, неблагоприятно влияющие на состояние наших ногтей:
1. Внутреннее воздействие через питание. При неправильном питании ногти не получает в достаточном количестве витаминов и микроэлементов.
2. Внешнее воздействие. Моющие средства, холодный или жаркий воздух, солнце и ветер ухудшают состояние ногтей.
Правила ухода за ногтями
1. В ежедневный рацион нашего питания должно быть включены продукты, содержащие кальций (рыба, кисломолочные продукты), витамин А, В, фолиевая кислота (морковь, гречка, печень, томаты), йод (морская капуста и другие морепродукты), сера (овощи и фрукты зеленого цвета). Не забывайте и про воду. В день необходимо выпивать не менее 2 литров воды. Вода – средство вывода токсинов из нашего организма.
2. Для защиты ногтей от агрессивного воздействия моющих средств одевайте резиновые перчатки перед выполнением работы. В холодную погоду (осень, зима, весна) одевайте теплые перчатки для защиты от холодного воздуха.
3. В сумочке держите всегда пилку для ногтей.
4. После каждого мытья рук наносите крем для рук и в особенности на ночь. В свой любимый крем для рук можно добавить витамины А, Е.
5. При покупке отдавайте предпочтение средствам для снятия лака, которые не содержат ацетон. Средства для снятия лака должны содержать витамины А и Е. После снятия лака наносите на ногти специальные масла для ногтей или миндальное масло (люминесцентный лак) .
6. Хотя бы раз в неделю делайте питательные ванночки или маски для ногтей.
Морская соль. На 1 стакан теплой воды возьмите 1 столовую ложку морской соли. Растворите соль и опустите руки на 15-20 минут. Данную процедуру необходимо выполнять в течение 3-4 недель, 2-3 раза в неделю.
Оливковое масло. Разогреть оливковое масло на водяной бане в количестве 50 гр. Опустить ногти в масло и подержать 15-20 минут. Данную процедуру необходимо выполнять в течение 3-4 недель, 2-3 раза в неделю.
Желатин. Замачиваем 1 чайную ложку желатина в 1 столовой ложке горячей воды. Через 5-7 минут добавляем 1 чайную ложку глицерина и меда. Наносим маску на ногти и через 15-20 минут смываем. Оставшуюся смесь убираем в холодильник и храним не более 2 недель. Маску можно наносить каждый день на 10-15 минут.
Лимон и мед. Берем 1 желток, сок из одного лимона, 1 столовую ложку оливкового масла, 1 столовую ложку меда. Тщательно перемешиваем и наносим на 10-15 минут на ногти и кожу рук. Маска не только питает и укрепляет, но и отбеливает.
Leave a Reply